Handstand Lernen Mit Mir - Deinem  Handstandtrainer

Willkommen! Du wolltest schon immer mal einen Handstand lernen, Deinen Handstand perfektionieren oder dich an fortgeschrittene Handstand Figuren wagen? Bei mir bist Du richtig...

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Jan Dages

(Handstand-) Artist und Personal Trainer
aus Ludwigsburg (bei Stuttgart / Heilbronn)

Ich mache nicht nur ein einmaliges Handstandtraining mit dir, sondern gebe dir Techniken und Wissen an die Hand, damit Du auch danach selbstständig Handstand lernen und weitertrainieren kannst!

Handstand lernen

Ich analysiere deinen Handstand und zeige Dir, wie du technisch korrekt und  gesund im Einklang mit deinem Körper Handstand lernen kannst.

Wir besprechen individuell Deine Trainingsmethodik zum Handstand lernen. Dazu gehe ich auf ein passendes Warm-Up, Kraft und Mobillity-Training sowie auf Dich abgestimmte Übungen für Deine Körperhaltung ein, damit Du effektiv Handstand lernen kannst.

Dein Handstand Weg

Auf Deinem Handstand Weg wirst du immer wieder Grenzen begegnen. Diese können sich auf deinen Körper, deine Kreativität oder Ängste (z.B. vorm Fallen) beziehen. Gemeinsam überwinden wir diese und beschäftigen uns auf einem fortgeschritteneren Level mit Einarmern, verschiedenen Bein- & Hüftpositionen sowie Auf- und Abgängen in und aus dem Handstand.
Jedoch alles in Deinem Thempo und niemals mit Druck.

Handstand Inszenieren

Wie kannst du deinen Handstand auf Bühnen, Fotos oder Videos präsentieren? Wie integrierst du Handstand in deinen Flow oder deine Choreografie? 

Hierzu stelle ich dir Anknüpfungen zu Tanz und Schauspiel vor. Du lernst Übergänge kennen um deinen Handstand mit anderen Bewegungen zu  kombinieren und Deinen Handstand ästhetisch zu präsentieren.

Handstand und ich

Schon seit meiner Kindheit entdeckte ich meine Begeisterung fürs Handstand lernen und recherchierte über die Jahre im Selbststudium in zahlreichen Büchern, Videos und Gesprächen. Anfang 2015 fing ich an mit Handstand professionell aufzutreten. Gemeinsam mit meiner Partnerin Nadine zeige ich seither Feuershows & Artistik in Stuttgart und ganz Deutschland.

Seit Anfang 2019 arbeite ich zudem als Zirkustrainer. Mit meiner B-Lizenz zum Functional Trainer vertiefte ich mein Wissen ausgeglichen, gesund und funktionell zu trainieren noch weiter.

Handstand lernen mit mir

Deine Vorerfahrung mit Handstand spielt dabei keine Rolle. Der Weg ist das Ziel! :-)
Egal ob du aus dem Yoga, Zirkus, Tanz, Freelatics, ... kommst oder einfach nur so Handstand lernen möchtest...
Bei Fragen, Interesse an einem Handstandtraining oder an einer Show mit Handstand für Dein Event melde dich gerne bei mir! 

Ich freue mich auf dich!

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